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Psicoterapia

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La Psicoterapia es comprender tus pensamientos y emociones

Antes de comenzar con la Psicoterapia, muchas personas intentan resolver sus problemas por sí mismas durante semanas, meses e incluso años, hasta que descubren que no es suficiente. Decidir comenzar la Psicoterapia no significa haber fallado: en realidad, tener el empuje de admitir que se necesita ayuda es un signo de fortaleza en lugar de debilidad, y el primer paso para sentirse mejor.

Adultos

Hay momentos vitales donde todo se enreda y se confunde. Aparecen los conflictos, el malestar psíquico, las crisis vitales, que a veces se traducen en síntomas como los siguientes:

  • Ansiedad, estrés
  • Desmotivación, falta de voluntad, depresión
  • Trastornos psicosomáticos, dolor, fatiga crónica
  • Fobia, ansiedad social, obsesión
  • Trastornos del sueño
  • Trastornos alimentarios
  • Baja autoestima
  • Dificultades relacionales, asertividad
  • Crisis existenciales, sentido de la vida y espiritualidad
Niños y jóvenes

El objetivo es lograr que los niños sean capaces de desarrollar y construir una autoestima sana, mejorando sus habilidades sociales y la comunicación. También se trabaja para mejorar la inteligencia emocional y relacional. Para conseguirlo, los padres aprenden técnicas psicológicas que podrán ayudar a influir en el comportamiento y las emociones de su hijo.

Cuando acudir a un psicoterapeuta:

  • Bajo rendimiento escolar
  • Hiperactividad
  • Problemas de conducta, como rabietas, agresividad, ira en exceso, etc.
  • Dificultad para conciliar el sueño
  • Problemas de lectura o lenguaje
  • Dificultad para mantener la atención
  • Conductas obsesivas y repetitivas
  • Cambios en el apetito
  • Timidez o problemas de relación social
  • Miedo irracional
Pareja

El objetivo fundamental del terapeuta es ayudar a las parejas en conflicto. En ningún caso es juez.

Familia

La terapia familiar tiene como objetivo restablecer el equilibrio de la familia cuando hay conflictos, tensiones o problemas de comunicación.

La familia es un sistema en el que los integrantes no están aislados, sino que influyen unos sobre los otros, tanto en el problema como en la solución.

salud

autoconocimiento

Psicodrama

Workshops

Como método terapéutico de participación activa que trasciende la palabra y se dirige a la acción.

A través de la expresión creativa, el juego ya la espontaneidad descubre las claves para gestionar tus problemas.

Conciencia de Género

El malestar «sin nombre» de las mujeres.

 Por el hecho de ser mujeres experimentamos problemas diferentes y como consecuencia directa de la socialización de género, de la opresión y de las expectativas que recaen sobre nosotras.

EMPODERAMIENTO: el proceso de construcción personal.

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